Bienvenida

Este es mi lugar seguro, mi espacio de creación y aprendizaje. Aquí es donde guardo toda la información que me sirvió en algún momento o la que utilizo ahora. En cada rincón de esta web hay un poquito de mi camino, de mi experiencia y también de mis deseos y uno de ellos es poder inspirarte, motivarte y ayudarte a que puedas alcanzar esa meta e incluso crear la vida que tanto soñás.

Sobre mí

Todo comenzó con una idea sencilla impulsada por una profunda pasión. Como pequeña empresa, nos enorgullecemos de la atención personalizada y la dedicación a cada detalle. Nuestro enfoque se basa en la calidad y la integridad, garantizando que todo lo que hacemos refleje nuestro compromiso con la excelencia.

Contenido

En esta web encontrarás notas informativas sobre el funcionamiento de la mente, las emociones, los pensamientos y las creencias que nos integran como personas. Herramientas para poner en práctica los conceptos involucrados, poder cambiar estados anímicos rápidamente y relacionarte con tu entorno y tus vínculos de formas más gratificantes y efectivas, incluyendo la relación con uno mismo. 

También a veces me inspiro y comparto reflexiones y experiencias que puedan ser motivadoras o desafiantes.

Recursos y herramientas

Programación Neurolingüística

La Programación Neurolingüística (PNL) es un enfoque psicológico que estudia la relación entre la mente, el lenguaje y los patrones de comportamiento adquiridos a través de la experiencia, con el objetivo de mejorar la comunicación, la influencia y el desarrollo personal. En la práctica de PNL se utilizan técnicas de visualización y movimiento corporal para poder generar entramados neuronales de manera más eficiente. 

Auto-regulación emocional

La autorregulación emocional es la capacidad de una persona para reconocer, comprender y gestionar sus propias emociones de manera consciente y efectiva. Esto implica regular las respuestas emocionales, manteniendo un equilibrio entre la expresión y el control de las emociones, especialmente en situaciones desafiantes o estresantes, favoreciendo así el bienestar emocional y la adaptación a diferentes circunstancias de la vida.

Comunicación No Violenta

La Comunicación No Violenta (CNV) es un enfoque de interacción que se centra en la empatía, el respeto y la conexión humana, con el objetivo de resolver conflictos y mejorar las relaciones. La CNV promueve la expresión honesta y la escucha activa, guiando a las personas a comunicar sus necesidades y emociones sin recurrir a la agresividad, el juicio o la coerción. Al seguir un proceso estructurado  facilita una comunicación más compasiva y efectiva.